ここ最近は気持ちの良い気温が続いて過ごしやすくなってきましたね🌈

余裕が無くなってきやすくもなりがちですよね。

そんな時に花を見て一息ついたり、景色を見ながら

一息ついて心に余裕というスペースを空けてあげることによって

自分の小さな体調の変化に気付く事ができたりするのではないでしょうか。

今回はKさんの🌷お庭🌷にお邪魔してお花を撮らせていただきました📷

 

こちらは🔸カランコエ🔸です。

小さなお花たちがぎゅうってなっててかわいいですね😍

こちらは🔸すみれ🔸です。

３月下旬からく５月らいまで次々と花を咲かせ続けます。

桜の花が咲き誇り、みんなが頭上の桜に見とれている頃に、

すみれの花は足元でひっそりと花を咲かせているのです。

こちらは🔸姫空木🔸です。

幹の中が空洞になっている事からこの名前になったそうです。

 

こちらは、🔸フリージア🔸です。

爽やかさと甘さの混じった高貴な香りがしました。

 

一息つく時の相棒にルイボスティーはいかがでしょうか☕

ルイボスティはノンカフェインのハーブティに分類されます。

紅茶に思えますが、全くの別物で、南アフリカの🟦ルイボス🟦というマメ科の植物から作られる発酵茶になります。

ミネラルが豊富で鉄分の吸収を妨げる🟦タンニン🟦の含有量が多く

ノンカフェインなので、貧血でお悩みの方にもおすすめです。

他にもポリフェノールの一種でもある🟦フラボノイド🟦が特に多くふくみ、🟦抗酸化作用🟦

が強く有害物質を無害に変える働きがあります。

むくみ改善や便秘の改善、アレルギー改善、生活習慣病の予防、アンチエイジングに良いそうです✨

５分でも良いのでお花を見ながら、お茶を飲みながらほっこりしませんか❓❓❓

お気軽にご相談ください。

自然整骨院　073-460-7715
自然倶楽部　073-460-5680

以前のブログは、下記よりご覧ください。
http://jinen.ikora.tv/